Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Здоровье (список заголовков)
19:22 

Чай: откуда сила?

Если судьба повернулась к тебе спиной, просто подожди пока она нагнется...
очень люблю зелёный чай! ^^

Чашечка крепкого чая снимает усталость. Ежели кофе возбуждает организм лишь на 1-2 часа, то чай бодрит в течение 6. При всем этом сила кофеина смягчена важным компонентом чая - полифенолом. Чай богат так называемыми катехинами, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов и нормализуют артериальное давление. Из-за высочайшего содержания фтора крепкая заварка предотвращает развитие кариеса. А дубильные вещества уменьшают кровоточивость десен. В российской традиции - лечить простуду горячим чаем. Крепкий чай нисколечко не портит цвет лица. Способствуя потоотделению, он очищает поры. А витамин В2 уменьшает сухость кожи, делает её упругой. Ежели в процессе производства черного чая часть аскорбиновой кислоты пропадает, то в зеленом чае она сохраняется.

Благодаря содержанию витамина Р чай увеличивает количество кровяных телец, помогает при лечении анемии. Этот напиток обладает прекрасным антиму-тогенным действием и затормаживает процесс развития раковых метастазов. Дамы, потреблявшие большое количество зеленого чая - до 10 чашек в день, реже заболевали раком молочной железы, чем их сверстницы, не признающие этот напиток.

@темы: здоровье, зеленый чай, польза

22:01 

Есть после 6 вечера – ПОЛЕЗНО!

Если судьба повернулась к тебе спиной, просто подожди пока она нагнется...
Мне всегда хочется есть прямо перед сном. Иногда я даже не могу заснуть если не поем! Ужас просто! :-D Вот и решила поискать на эту тему информации. Оказывается, что есть после 6 полезно))

Во всех рекомендациях к диетам написано: «После 6 часов вечера отказаться от потребления продуктов питания». Кто сделал такой вывод?

Множество людей практически ничего не знают об этом, и бездумно следуют данным «рекомендациям». А как обстоит дело на самом деле? Биоритмологи утверждают, что организм человека активен всю ночь, следовательно, по этому принципу необходимо составлять рацион питания? А как в таком случае живут люди в жарком климате, ведь они спят часть дня и ночи? Если учитывать что человек «дневное существо», что тогда делать жителям глубокого Севера, где в период полярной ночи солнце не всходит в течение нескольких месяцев? Они залегают в спячку или постоянно болеют из-за того, что не могут выжить без солнца?

Специалисты из Австралии сделали важное открытие, благодаря которому можно огорчить тех людей, которые постоянно сидят на диете. Согласно их данным, поздний прием пищи очень полезен для организма человека, но это отрицательно сказывается на фигуре. Стройные люди, страдающие от бессонницы должны ужинать после 18 часов. В нем должны присутствовать злаковые и овощи.

Поужинав, таким образом, человек начинает очень быстро засыпать, и при этом сон будет очень спокойным. Оказывается, что овощи и злаки быстро усваиваются в организме, в крови начинает повышаться концентрация триптофанов, природных аминокислот. Это приводит к тому, что в головном мозге повышается содержание серотонина. Человек быстро успокаивается, сон становится здоровым. Осталось только определиться, что для вас важнее здоровый сон или красивая фигура?

@темы: 6 вечера, еда, здоровье, полезное, фигура

21:47 

Полезное для нашего сердца! <3

Если судьба повернулась к тебе спиной, просто подожди пока она нагнется...
Мне нужно поправлять моё здоровье и становиться крепче. Иначе я скоро развалюсь на части, а мне нужно быть в форме. Самое главное спать хотя бы 9 часов в сутки. Если я сплю меньше то мне на следующий же день становится хреново. Не хочу больше пропускать школу. Да и я люблю побегать, попрыгать, тупо потанцевать и ... чувствую себя не в своей тарелке когда даже после маленькой пробежки у меня одышка, колит в груди и голова кружится. Это хреново. Сейчас прохожу свое собственное лечение)) Каждый день ложка оливкового масла. Полезны как и внешне для кожи, так и для организма. Раньше оливки и оливковое масло считали элексиром жизни. Говорили что оно продливает жизнь. Вот и я решил себе жизнь продливать ^^ буду каждый день хотя бы по чуть чуть тягать гантельки, а то я почти не двигаюсь и большей частью лежу или сижу, а это очень плохо! Т_т Вот я даю себе обещание. Каждый день буду заниматься!! И нах всё моё ленивое. Физически готовлюсь)) А вообще летом пойду на какой нить спорт. А вообще хочу что нибудь связанное с борьбой :heart: Мне мальчиком надо было родиться! :gigi: К делу! ->


Какие продукты полезны и вредны для сердца?

Продукты необходимые для хорошей работы сердца

Еще о нескольких продуктах

@музыка: Buck-Tick - Gessekai

@настроение: отрубает...

@темы: фрукты, сердце, продукты, здоровье

Здесь всегда вам рады! ^____^

главная